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貴州

近視的孩子,千萬要管住嘴!

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一般情況下,7歲以前的孩子視力在逐漸發育中,視力正常標準和成人有所區別。造成這種差異的主要原因是孩子的眼軸較短,隨著人體的生長發育,眼球會隨之逐漸發育,眼球的前后直徑相應延長即眼軸不斷增長。出現視力伴隨年齡逐漸趨于正常,稱為正視化。


如果孩子眼軸發育正常,那么成長過程中伴隨的屈光狀態的正常變化是沿著保持遠視、遠視正視化、保持正視的方向發展的。

而眼軸長度是影響視力的主要原因,過長會造成近視。

經常飲用碳酸飲料,會加快近視增長

經常飲用的碳酸飲料,不僅含有大量的糖分(大量糖分導致抑制眼球增長的有效物質減少),還能使體內鈣減少,導致鞏膜中鈣的含量下降,使眼球壁失去正常的彈性,眼球容易被拉長,眼軸增長過快,易引發近視并加快近視度數增長。

是不是碳酸飲料就不能喝了?

可以喝,但不要多喝。有些孩子把碳酸飲料當水喝,當然就不可取,萬事要有個度,對于近視的孩子要管住嘴,除了碳酸飲料要少喝,甜食也要少吃,對于處于發育期的孩子來說,營養均衡最重要!


當孩子還處于生長發育的時候,要多食用動物脆骨、豆類、蝦皮、雞蛋、花生、大棗等含鈣量高的食物,少喝碳酸飲料,保證每天鈣的攝入量,還要多吃綠色健康的水果蔬菜,保證維生素的攝入,營養均衡、不挑食,在強壯身體的同時,減緩近視的加深。

專家提醒:

         18歲以下近視患者要一年進行一次復查,一年進行一次眼鏡調整。要預防近視,要減少甜食的攝入,每天做不少于兩小時的戶外活動,縮短近距離用眼的時間,少玩手機,多眺望遠處。



視 力 改 變 生 活

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